Pazar, Mayıs 29Önemli Haberler

Yalnızca 3 Dakika Kırmıza Işığa Bakmak, Bakın Hayatı Nasıl Değiştiriyor…

Scientific Reports mecmuasında yayınlanan yeni bir araştırmaya nazaran, derin kırmızı ışığa yalnızca üç dakika boyunca bakmak berbatlaşan görme yetisini önemli ölçüde güzelleştirebiliyor. Etkileyici bir halde, tek bir ışık seansından edinilen güzelleşmeler, tüm hafta boyunca varlığını sürdürüyor lakin bu düzgünleşme yalnızca sabah uygulandığında işe yarıyor.

Araştırmacılar, fotoreseptör hücrelerimizdeki mitokondri bozulmaya başladığından, adenosin trifosfat (ATP) ismi verilen bir molekül formunda güç üretmede daha az verimli hale geldikçe, görme yeteneğinin yaşla birlikte azalma eğiliminde olduğunu açıklıyor. Bununla birlikte, evvelki araştırmalar, koyu kırmızı bir renge sahip olan uzun dalgalı ışıkla mitokondriyal performansın artırılabileceğini ve bu dalga uzunluklarına maruz kalmanın bu hücrelerde fonksiyonu geri yükleyebileceğini gösteriyor.

Retina iki farklı tipte fotoreseptör hücre içerir: çubuklar ve koniler. Çubuklar düşük ışıkta görmemize yardımcı olur, lakin güç talepleri karşılanmazsa vakitle ölebilir. Koniler ise renkli görebilmemizi sağlar. Daha da kıymetlisi, kâfi ATP almazlarsa koniler ölmezler, yalnızca fonksiyonlarında azalma olur. Bu da mitokondriyal verimliliğin artırılmasının görme yeteneğini geri kazanmasının beklenen olduğu manasına geliyor.

Tıpkı araştırmacılar, geçtiğimiz yıl iki haftalık bir mühlet boyunca günde üç dakika koyu kırmızı ışığa maruz kalmanın, 40 yaşın üzerindeki insanların renkli görüşünü yüzde 22 oranında güzelleştirdiğini ortaya koyan bir çalışma yayınlamıştı. En son çalışmalarında, tek bir sefer maruz kalmanın misal yararlar sağlayıp sağlayamayacağını belirlemeye çalıştılar.

Her biri 670 nanometre dalga uzunluğuna sahip koyu kırmızı bir ışığa bakarak üç dakika harcayan 34 ile 70 yaşları ortasında 20 iştirakçiyi araştırmaya aldılar. Evvelki araştırmalar, mitokondriyal işlevin gün boyunca dalgalandığını gösterdiğinden ötürü muharrirler, iştirakçilerin hafif tedavilerini sabah 8 ile 9 ortasında yapmaları konusunda ısrar ettiler.

Araştırmacılar, üç saat sonra her iştirakçinin görme yeteneğini test etti ve koyu kırmızı ışığa tek bir sefer maruz kalmanın renk görüşünü ortalama yüzde 17 artırdığını buldu. Yaşı daha yüksek olan kimi iştirakçilerde, düzgünleşme derecesi yüzde 20’nin üzerindeydi.

Çalışma muharrirleri yedi gün sonra gönüllülerinin yarısı üzerinde takip testleri yaptılar ve bu yararların tam bir hafta boyunca sürdüğünü keşfettiler. Fakat deney, öğlenden sonra koyu kırmızı ışığa maruz kalma kullanılarak tekrarlandığında, renk görüşünde hiçbir gelişme gözlemlenmedi.

Bu bulgular hakkında yorum yapan çalışma müellifi Glen Jeffery, “Sabahları uzun dalgalı koyu kırmızı ışığa tek bir maruz kalmanın, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen kıymetli bir sıhhat ve iyilik sorunu olan görme azalmasını kıymetli ölçüde güzelleştirebileceğini” söylüyor ve devam ediyor: “Yakın gelecekte, bir kahve yaparken yahut bir podcast dinlerken haftada bir defa üç dakikalık koyu kırmızı ışığa maruz kalma yapılabilir ve bu kadar kolay bir metot ile dünya çapında göz bakımını ve vizyonu değiştirebilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

istanbul escort | beylikdüzü escort | istanbul escort bayan | tesettürlü escort | halkalı escort | kayaşehir escort | şirienevler escort |