Salı, Ocak 25Önemli Haberler

Etiket: Vi̇tami̇ni̇

Uzmanı soğuk algınlığından korunmanın yollarını anlattı

Uzmanı soğuk algınlığından korunmanın yollarını anlattı

Yaşam
Kış aylarının gelmesiyle birlikte mesken ve kapalı alanlarda geçirilen vakit artarken, bunun sonucu olarak fizikî aktivite de azalıyor. Hava sıcaklıklarının düşmesiyle hastalıklara yakalanma riski de artıyor. Soğuk algınlığı ve grip salgınlarından korunmak için neler tüketilmesi gerektiğini anlatan Uzman Diyetisyen Tuğçe Yılmaz, şöyle konuştu; “Soğukların başladığı şu günlerde kilo sorunu tekrar gündeme geldi. Unutulmamalıdır ki, kış ayları yıl içerisinde kilo alma riskinin en fazla olduğu vakitlerdir. Bunun elbette birçok sebebi bulunuyor. Öncelikle olumsuz hava şartları nedeniyle meskenlerde ve kapalı alanlarda geçirdiğimiz vakit artıyor. Bu da ister istemez daha hareketsiz günler manasına geliyor. İkincisi ise kışa has yemekler yine gündeme geliyor. Yaz sıcağında ne kadar meyve-sebze yü...