Perşembe, Mayıs 26Önemli Haberler

Etiket: Kış Depresyonu

‘Havaların erken kararması kış depresyonunu tetikliyor’

‘Havaların erken kararması kış depresyonunu tetikliyor’

Yaşam
Kış mevsiminde depresyon, keder ve telaş üzere his durumlarının arttığını belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Behiye Büyükgöncü, “Kış kurallarına adapte olmak için rutin idmanlar yapın, hareketli olun. Beyninize daha az oksijen girmesine neden olan yağlı yiyecekler yerine protein, vitamin ve mineral içeren yiyecekleri tüketmeye dikkat edin” teklifinde bulundu. Büyükgöncü, nedeni tam olarak bilinemeyen bu depresyonun gelişmesinde kalıtım, gerilim ve biyokimyasal unsurların rol oynadığını belirterek tedavi edilmeyen kış depresyonunun ömür kalitesini bozduğunu vurguladı. Kış depresyonu; tipik ve atipik olarak ikiye ayrıldığını söyleyen Dr. Büyükgöncü, şöyle devam etti:“Tipik olanda güç kaybı, baygınlık ve berbat duygulanım yaşanırken atipik kış depresyonunda kilo alma, karbonhidratlı yiyecek tüket...
istanbul escort | beylikdüzü escort | istanbul escort bayan | tesettürlü escort | halkalı escort | kayaşehir escort | şirienevler escort |