Cumartesi, Ocak 22Önemli Haberler

Etiket: Kardi̇yovasküler

Bu Saatler Ortasında Uykuya Dalmak, Kalp Hastalığı Riskini Azaltıyormuş!

Bu Saatler Ortasında Uykuya Dalmak, Kalp Hastalığı Riskini Azaltıyormuş!

Teknoloji
Sağlıklı bir kalp istiyorsanız, çok erken olmamak kaidesiyle, erken bir gece uykusuna başlamaktan daha uygun çok az yol var. European Heart Journal – Digital Health'de yayınlanan yeni bir araştırmaya nazaran, 22:00 ile 23:00 ortasında sistemli olarak uykuya dalmak daha düşük kalp hastalığı riskiyle ilişkili üzere görünüyor. Çalışma, 22:00 ile 23:00 ortasında uykuya dalmaya kıyasla, gece yarısı yahut daha sonra uykuya dalan şahısların yüzde 25 daha yüksek kardiyovasküler hastalık riskine sahip olduğunu buldu. Saat 23:00 ile gece yarısı ortasında uyuklayanlar için risk yüzde 12 daha fazlaydı. Enteresan bir biçimde, çok erken davrananlar için de artan bir risk vardı ve saat 22.00'den evvel uyuyan beşerler için yüzde 24'lük bir risk artışı ortaya çıktı. Exeter Üniversitesi'nden Dr. David Pla...