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Bento Bonanza

Uno de los sistemas simplificados que pueden apelar al almuerzo de embalaje es la caja de Bento.Una caja bento es un tradicional almuerzo japones caja contenedor.

Viene con varios separadores internos, para diferentes tipos de alimentos pueden sentarse en sus propios pequeños compartimentos.Usted puede utilizar este sistema para empacar almuerzos que incluyen una variedad de grupos de alimentos.

Bento estilo plastico contenedores de alimentos están disponibles en muchas tiendas y tiendas online.Algunos vienen con accesorios tales como cooler bags, bolsas de hielo, Thermal Food tarros, libros de recetas y interior de contenedores con diferentes configuraciones.

Usted puede crear su propio sistema de caja bento utilizando grandes reutilizable para hornear de silicona como el interior de los contenedores.Contenedores apilables trabajar también.Debajo estan algunas extremidades e ideas para crear estilo bento a gafas oakley lmuerzos saludables:

1.Conseguir tu niño involucrado en la planificación del menú, compras y caja de almuerzo preparado.

2.Incluir un mínimo de tres grupos de alimentos en el almuerzo.Garantizar que las frutas y verduras Grupo de alimentos, y la leche y alternativas Grupo de comida son siempre incluidos.

3.Variar los colores, sabores, texturas, temperaturas y formas de alimento que Pack

4.Empacar los alimentos que usted sabe que su hijo va a comer.Establecer algun gafas oakley as reglas para el almuerzo opciones (como no chips o POP).

5.Mantener la seguridad alimentaria y el medio ambiente en mente cuando los almuerzos de embalaje embalar tu almuerzo en aisladas bolsas de almuerzo con paquetes de hielo y lim gafas oakley itar los alimentos empaquetados y cubiertos desechables.

6.Usar las sobras de la cena para el almuerzo de su hijo para minimizar el tiempo de preparacion.

7.Hacer uso de brillantes y coloridos artículos alimenticios para mejorar la suplica del ojo de tu presentacion de alimentos, tales como cerezas maraschino, arándanos, tomates cherry y arándanos secos.

8.Compra una amplia boca termo para alimentos calientes.

Chwen Johnson gafas oakley es una dietista registrada con Hamilton de los servicios de salud pública.¿Preguntas?Diferente de la linea de consejos de Nutricion Actividad fisica en 905 546 3630.